El primer paso para eliminar el miedo de nuestra vida es identificarlo claramente: debemos reconocer que estamos asustados y ver claramente el origen del miedo.
Este paso no siempre es fácil, por dos motivos. En primer lugar, a la mayoría de nosotros nos da un poco de vergüenza mostrar nuestras debilidades, así que no nos gusta mucho la idea de reconocer que estamos asustados. Y en segundo lugar, muchas veces nos parece que nuestra preocupación es perfectamente razonable, así que no la asociamos con el miedo. Creemos que estamos preocupados porque la situación lo justifica, no porque tengamos miedo.
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